Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng gây khó chịu, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn thường xuyên phải thức dậy từ 2 lần trở lên mỗi đêm để đi tiểu, đây có thể là dấu hiệu của thận yếu hoặc các vấn đề tiết niệu. May mắn thay, có nhiều cách trị tiểu đêm nhiều lần tại nhà hiệu quả, đặc biệt từ các phương pháp Đông y an toàn, lành tính. Bài viết này, được tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông, sẽ hướng dẫn bạn các giải pháp đơn giản, dễ áp dụng để cải thiện tình trạng tiểu đêm, giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon và sức khỏe bền vững.
Tiểu đêm nhiều lần không chỉ là hiện tượng phiền toái mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe, đặc biệt liên quan đến chức năng thận và bàng quang. Hiểu rõ tình trạng này sẽ giúp bạn tìm ra cách điều trị tại nhà hiệu quả.
Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng phải thức dậy từ 2 lần trở lên mỗi đêm để đi tiểu, kéo dài trong thời gian dài. Theo thống kê, khoảng 50% người trên 50 tuổi gặp phải vấn đề này. Tình trạng này không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể, thậm chí tăng nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi. Theo Đông y, tiểu đêm thường liên quan đến sự suy yếu của tạng Thận và bàng quang, làm rối loạn khả năng điều tiết nước tiểu.
Thận yếu là một trong những nguyên nhân gây tiểu đêm hàng đầu gây tiểu đêm nhiều lần. Nhận biết các dấu hiệu này sẽ giúp bạn sớm áp dụng các biện pháp cải thiện tại nhà trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Dưới đây là những dấu hiệu điển hình của thận yếu liên quan đến tiểu đêm:
Tiểu đêm thường xuyên: Thức dậy từ 2 lần trở lên mỗi đêm để đi tiểu, kèm theo cảm giác buồn tiểu liên tục nhưng lượng nước tiểu ít (tiểu rắt).
Nước tiểu bất thường: Nước tiểu có màu đục, sẫm, có bọt hoặc váng, đôi khi kèm máu, phản ánh chức năng lọc của thận suy giảm.
Đau lưng, mỏi gối: Cảm giác đau âm ỉ vùng thắt lưng hoặc mỏi gối, đặc biệt vào ban đêm, do thận nằm ở vùng lưng dưới bị tổn thương.
Mệt mỏi, suy nhược: Thận yếu khiến độc tố tích tụ trong cơ thể, gây ra tình trạng mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, chán ăn, hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
Tay chân lạnh, tóc rụng: Theo Đông y, thận yếu làm giảm dương khí, gây lạnh tay chân, tóc khô xơ, rụng nhiều hoặc bạc sớm.
Sưng phù: Thận không loại bỏ nước thừa hiệu quả, dẫn đến phù nề ở bàn chân, mắt cá chân hoặc quanh mắt.
Rối loạn sinh lý: Ở nam giới, thận yếu có thể gây giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh; ở nữ giới, có thể xuất hiện rối loạn kinh nguyệt hoặc bốc hỏa.
Các phương pháp tại nhà, đặc biệt từ Đông y, mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tiểu đêm do thận yếu. Những giải pháp này không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn an toàn, ít tác dụng phụ.
Đông y nhấn mạnh việc bồi bổ thận dương, làm ấm bàng quang và tăng cường khí huyết để cải thiện tiểu đêm. Dưới đây là một số bài thuốc dễ thực hiện:
Thận Khí Hoàn:
Thành phần: Thục địa (120g), Sơn thù du (60g), Hoài sơn (60g), Phục linh (45g), Trạch tả (45g), Đan bì (45g), Phụ tử (15g), Quế chi (15g).
Cách làm: Tán bột, trộn mật làm viên hoàn. Uống 8g/lần, ngày 2 lần với nước ấm hoặc nước muối nhạt.
Công dụng: Ôn bổ thận dương, giảm tiểu đêm, đau lưng, mỏi gối, cải thiện sinh lý.
Bài thuốc từ Thỏ ty tử:
Thành phần: Thỏ ty tử (40g), Thục địa (80g), Sung úy tử (80g), Hoài sơn (60g), Tế tân (40g), Ngũ vị tử (40g).
Cách làm: Tán bột, trộn mật làm viên hoàn. Uống 8g/lần, ngày 2 lần.
Công dụng: Bổ thận, ích tinh, giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ.
Lưu ý: Theo Ông Nguyễn Thành Sử, các bài thuốc Đông y cần được sử dụng đúng liều lượng và theo chỉ định của thầy thuốc để đảm bảo an toàn, đặc biệt với người có bệnh nền như tiểu đường hoặc tim mạch.
Hạn chế uống nước buổi tối: Tránh uống quá nhiều nước sau 19h để giảm áp lực lên bàng quang. Uống đủ 2-2,5 lít nước/ngày, nhưng phân bổ đều vào ban ngày.
Tập bài tập Kegels: Thắt chặt cơ sàn chậu (giống như khi nín tiểu) trong 5-10 giây, thả lỏng 10 giây, lặp lại 10 lần, 3 lần/ngày. Bài tập này giúp tăng cường kiểm soát bàng quang.
Kê cao chân khi ngủ: Giảm tích tụ chất lỏng ở chi dưới, hạn chế tiểu đêm do phù nề.
Giữ tinh thần thoải mái: Tránh căng thẳng, stress bằng cách thiền, nghe nhạc nhẹ hoặc đọc sách. Tâm lý căng thẳng có thể làm tăng tiểu đêm.
Thực phẩm tốt cho thận: Bổ sung rau xanh (bắp cải, súp lơ), quả mọng (việt quất, dâu tây), cá giàu omega-3, ngũ cốc nguyên hạt.
Hạn chế thực phẩm kích thích: Tránh cà phê, rượu bia, đồ uống có ga, thực phẩm cay nóng hoặc nhiều muối, vì chúng có thể kích thích bàng quang, làm tăng tiểu đêm.
Để hỗ trợ điều trị tiểu đêm do thận yếu, Bổ Thận Bình Đông là giải pháp tiện lợi, an toàn, được nghiên cứu và phát triển bởi Dược Bình Đông – đơn vị kế thừa tinh hoa y học cổ truyền Việt Nam hơn 70 năm.
Thành phần: Độc hoạt, Đỗ trọng, Phá cố chỉ, Ngưu tất, Cẩu tích, Thỏ ty tử, Thục địa, Đương quy – các thảo dược giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực.
Công dụng: Hỗ trợ giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, đau lưng, mỏi gối do thận yếu.
Cách dùng: Theo hướng dẫn của chuyên gia hoặc liên hệ hotline (028) 39808808 để được tư vấn cụ thể.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Tham vấn từ chuyên gia: Ông Nguyễn Thành Sử khẳng định rằng Bổ Thận Bình Đông là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn cải thiện tiểu đêm tại nhà, nhờ sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược tự nhiên và công nghệ sản xuất hiện đại đạt chuẩn GMP.
Tiểu đêm nhiều lần do thận yếu là vấn đề có thể kiểm soát hiệu quả nếu áp dụng đúng các phương pháp tại nhà. Từ bài thuốc Đông y, thay đổi lối sống đến sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng các sản phẩm thảo dược như Bổ Thận Bình Đông để hỗ trợ chức năng thận. Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy liên hệ Dược Bình Đông qua hotline (028) 39808808 để được đội ngũ chuyên gia, dẫn đầu bởi Ông Nguyễn Thành Sử, hướng dẫn chi tiết. Với sự kết hợp giữa y học cổ truyền và lối sống lành mạnh, bạn sẽ sớm lấy lại giấc ngủ ngon và sức khỏe bền vững.
Lưu ý: Bài viết được biên tập kỹ lưỡng, tham vấn bởi chuyên gia Đông y để đảm bảo tính chính xác và hữu ích, đáp ứng nhu cầu tìm kiếm của bạn về cách trị tiểu đêm nhiều lần tại nhà. Hãy áp dụng ngay hôm nay để thấy sự thay đổi tích cực!
